czerw.28

Sałatka z pesto z pstrągiem i świeżym bobem

dodano: 28 czerwca 2011 przez iwa643


Pyszne a jakże zdrowe połączenie .

Pyszne zdrowe pesto z pietruszki , miesko swiezego pstrąga i do tego świeży bób .

Raj dla podniebienia .

 

Sałatka z pesto ,bobem i pstrągiem .

składniki

-bób

-natka pietruszki

-sól do smaku

-czosnek 2 ząbki

-filet z pstrąga

-koperek

-oliwa

-garść orzechów laskowych

-kasza

 

Kaszę gotujemy studzimy . Robimy pesto -Natkę ,czosnek,oliwę ,orzechy  sól do smaku miksujemy na jednolitą masę . Takie pesto dodajemy do kaszy . Bób gotujemy obieramy i dodajemy do sałatki  tak jak odsączony groszek . Pstrąga gotujemy na parze z dodatkiem soli i soku z cytryny .Kroimy go i dodajemy do sałatki .Na koniec dodajemy trochę świeżego koperku .


photo
Sałatka z pesto bobem i pstrągiem: Sałatka z pesto bobem i pstrągiem Zdjęcie pochodzi z notki Sałatka z pesto z pstrągiem i świeżym bobem


Dodaj do:


Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto


Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto


Nie ma jeszcze komentarzy - wyraź swoją opinię jako pierwszy