Notki dla tagu:

sałatka

lipiec7

Sałatka z mozzarellą i sosem z octu balsamicznego

dodano: 7 lipca 2011 przez iwa643


Sałatka lekka ,zdrowa .Fantastyczne połączenie smków .Delikatnosć mozzarelli ,słodycz brzoskwini i kwaskowy smak octu . Sałatka o włoskiej nucie ,sprawdza się przy dietach ,piknikach i uroczystościach domowych .   Sałatka z mozzarellą i sosem z octu balsamicznego Składniki: 1 szt mozzarella, 1 szt brzoskwinia, 1/2 szt sałata chrupiąca, 1 szt pomidor,...



lipiec4

Sałatka ryzowa z ogórkami i czereśniami

dodano: 4 lipca 2011 przez iwa643


Sałatka ryżowa z ogórkami i czereśniami Składniki: * 1 szt pomidor, * ryż ugotowany na sypko, * koperek, * 15 dag czereśnie, * sos ziołowy, * 2 szt ogórek małosolny, * rzodkiewka, * szczypior Do ugotowanego ryżu ok 1 szklanki dodajemy pokrojonego w ósemki pomidora ,pokrojone ogórki,rzodkiewkę i wydrelowane czereśnie. Polewamy sosem i dodajemy posiekany koperek i szczypior .



lipiec2

sałatka z czereśniami

dodano: 2 lipca 2011 przez iwa643


Czereśnie są dobre dla reumatyków oraz osób chorych na serce. Należy jednak pamiętać, że nie są to owoce szczególnie łatwo strawne. Czereśnie posiadają wiele wartości odżywczych. Systematyczne spożywanie sprawia, że skóra staje się bardziej napięta i wyraźnie młodsza. Mają więcej jodu, a także wapnia i żelaza niż powszechnie uważane za zdrowsze wiśnie. Zawierają...



lipiec1

Wiosenna sałatka śledziowa

dodano: 1 lipca 2011 przez iwa643


Nie ma nic wspanialszego jak połączyć pysznego zdrowego śledzia z wiosennymi świeżymi kolorowymi warzywami . Sałatke polałam sosem ziołowym -warzywny ogród -sos w proszku z suszonymi ziołami .Wystarczy dodac wodę i oliwę i aromatyczny sos gotowy do użycia . Wiosenna sałatka śledziowa składaniki -3 szt sledzia -czerwoan aparyka -dymka cebula -sos ziołowy 2 szt ogórek...



czerw.28

Sałatka z pesto z pstrągiem i świeżym bobem

dodano: 28 czerwca 2011 przez iwa643


Pyszne a jakże zdrowe połączenie . Pyszne zdrowe pesto z pietruszki , miesko swiezego pstrąga i do tego świeży bób . Raj dla podniebienia .   Sałatka z pesto ,bobem i pstrągiem . składniki -bób -natka pietruszki -sól do smaku -czosnek 2 ząbki -filet z pstrąga -koperek -oliwa -garść orzechów laskowych -kasza   Kaszę gotujemy studzimy . Robimy pesto -Natkę...



czerw.27

Letni Paryski wiaterek

dodano: 27 czerwca 2011 przez iwa643


Powiew Francji w mojej kuchni . Będąc z Paryżu spotkałam super połączenie sałatkowe-kapusty kiszonej z zwykłymi kapustami .Wykorzystałam to w kuchni .Sałatka taka jest pyszna w smaku a dzięki kiszonej kapuście bardzo zdrowa .   Paryski powiew składniki -kapusta pekińska -kapusta kiszona -marchewka -pomidor duży -korniszony z 4 szt -musztarda sarebska 1 łyżka -musztarda...



czerw.26

Tuńczykowa inspiraja

dodano: 26 czerwca 2011 przez iwa643


Kocham ryby ale najbardziej te morskie one sa skarbnicą wartosci odżywczych -jednym słowem samo zdrowie . Mięso tuńczyka jest smaczne, bogate w witaminy A, D, B3,B6 i B12 i minierały , wapń, fosfor, cynk i magnez. Spożywane jest wędzone, suszone, konserwowane oraz surowe. Bardzo często sięgam po ryby też z puszki .Ryby z puszki dodane do sałatki tworza niesamowity smak aromat nie...



czerw.25

Kolorowa sałatka z pesto

dodano: 25 czerwca 2011 przez iwa643


Wykorzystując pyszne pesto z pietruszki ,które gości u mnie w lodówce ,zrobiłam sałatkę . Kolorowa sałatka z pesto z pietruszki. składniki Na pesto- -zielona pietruszka -oliwa -sól -orzechy -czosnek -Na sałatkę -jajko na twardo -papryka zółta -sałta -pomidor -kukurydza Pesto z pietruszki  stosujemy jako sos.1 pęczek natki siekamy ,orzechy siekamy nożem . 2 ząbki czosnku...



czerw.21

Korzystajmy z młodego świeżego bobu .

dodano: 21 czerwca 2011 przez iwa643


Uwielbiam młody bób .Jem i moja rodzinka też pod każdą postacią . Teraz króluja u nas sałatki z bobem . Ta strączkowa roślina zawiera dużą ilość białka, węglowodanów, oraz witamin: B1, B2, PP, C i prowitamniny A. Zawiera ponadto: wapń, fosfor, żelazo, magnez i karoten.   Bób dostarcza dużą dawkę błonnika, który skraca czas trawienia i poprawia funkcjonowanie...



czerw.20

Sałatka do gilla .

dodano: 20 czerwca 2011 przez iwa643


Robiąc grilla ,niezapominajmy o sałatkach ,powinno byc ich dużo i różnych . Nie sama kiełabasa i mięso ,stawiajmy na warzywa ,   Sałatka grillowa. skałdniki -mini kolby kukurydzy -groszek zielony -pomidor -nataka pietruszki -sos winegret- proszek -oliwa   Kukurydze kroimy,groszek odcedzamy ,pomidora kroimy w kostkę ,natkę siekamy .Robimy sos z przyprawy i oliwy .Polewamy...



czerw.19

Lekka kolacja .

dodano: 19 czerwca 2011 przez iwa643


Lubię na kolacje serwowac sałatki mniej lub bardziej wykwintne. Przedewszystkim zdrowe  z witaminkami . Wczoraj serwowałam . Sałatka z groszkiem ,papryką i jajkiem . składniki -groszek zielony -papryka czerwona -jajko ugotowane -natka pietruszki -sos winegret Jajka i paprykę kroimy drobno .dodajemy posiekana natkę i odsączony groszek . Polewamy sosem winegret. Mieszamy  ...



czerw.18

Szczupak w sałatce

dodano: 18 czerwca 2011 przez iwa643


Co tu zrobić gdy mamy kawałek pysznego świeżego szczupaka . Otóż pyszna sałatkę z kuskusa . skałdniki : -filet z szczupaka -kuskus -groszek zielony -szczypior -rzodkiewka -mini kukurydze -cytryna -sos ziołowy w proszku Kus kus zalewamy wrzątkiem . Gdy przestygnie dodajemy do rozdrobnionego szczupaka ,wcześniej ugotowanego na parze posolonego i skropionego sokiem z cytryny .dodajemy...



czerw.16

Cd ...mini kukurydzy

dodano: 16 czerwca 2011 przez iwa643


Tak mi zasmakowała ta mini kukurydza ,że postanowiłam jeszcze cos wymieszać . Powstała mini sałatka składniki -sałata zielona -kukurydza mini -szczypior -fasola czerwona z puszki -sos wiejskie zioła w proszku Mieszamy ,siekamy i zajadamy .



czerw.16

Mieszamy smaki

dodano: 16 czerwca 2011 przez iwa643


Lubię mieszac smaki i różne warzywa owoce mam wtedy pewnosć ,że takim posiłkiem dostarczę organizmowi wszystkich niezbędnych skąłdników odżywczych .Podstawa zielono i kolorowo .   Dziś polecam Kolacyjna fantazję skałdniki -sałata zielona -fasola czerwona z puszki -kilka truskawek -sos winegret -mini kolby kukurydzy -szczypior dużo Kroimy ,siekamy mieszamy i mamy pyszny...



czerw.14

Smaczne sałatki wiosenne

dodano: 14 czerwca 2011 przez iwa643


Wykorzystujemy dary wiosny ,jedzmy sałatki .Zdrowe ,lekkie ,niskokaloryczne . Zamiast kolacji  czy na obiad sycąca sałatka warzywna z dodatkiem kasz ,ryżu czy ryby . Będziemy zadowolone pełne energii i schudniemy .



luty28

sałatka zielona

dodano: 28 lutego 2010 przez iwa643


składniki 2 główki sałaty, 10 czarnych oliwek, 1 jajko ugotowane na twardo, 250 ml jogurtu, 1 łyżka posiekanej natki pietruszki, 1 łyżka oleju, sól Sposób przygotowania Myjemy liście sałaty. Malutkie listki ze środka odkładamy, a duże kroimy w cienkie paseczki i wrzucamy do dużego talerza. Po bokach układamy odłożone, małe listki...



luty25

Sałatka z makaronu

dodano: 25 lutego 2010 przez iwa643


Sałatka ,którą zrobiła ciocia na imieniny . Składniki 1 puszka czerwona fasola 1puszka kukurydza 1 puszka tuńczyk 5 jajek ugotowanych na twardo 1 paczka makaron kolanka 1 majonez 4 parówki   Makaron gotujemy dodajemy  fasole,kukurydze i tuńczyka . Drobno kroimy jajka i parówkę dodajemy do makaronu łączymy z majonezem .



luty21

sałatka

dodano: 21 lutego 2010 przez iwa643


Dobra szybka sałatka 3 ziemniaki 4 jajka na twardo 20 dak szynki konserwowej majonez pieprz Ugotowane ziemniaczki kroimy w kostke ,dodajemy pokrojone jajko i szynke mieszamy z majonezem



luty20

Sałatka z kapusty

dodano: 20 lutego 2010 przez iwa643


bardzo dobra sałatka  1/3  głowy białej kapusty 2 marchewki średnie 20 dag szynki konserwowej 1 puszka kukurydzy 1 czerwona papryka 4 ogórki korniszony 1 cebula majonez   Kapuste kroimy drobno dodajemy starta na tarce marchew ogórek .Papryke,szynke  i cebule kroimy  w kosteczkę .Dodajemy kukurydze .Mieszamy dodajemy majonez.  



luty2

sałatka warstwowa

dodano: 2 lutego 2010 przez iwa643


Pyszna sałatka warstwowa bardzo ładnie wygląda w przezroczystej misce . 1.warstwa -pokrojona kapusta pekinska 2.warstwapokrojony korniszon 3.warstwa majonez 4.jako w plasterkach 5.warstwa ketchup 6,warstwa kapusta pekinska 7,warstwa pokrojona w kostke szynka 8.warstwa majonez 9.warstwa jajko w plasterkach 10.warstwa korniszon 11.warstwa ketchup,majonez 12 warstwa  kapusta



styczeń26

Sałatka z brokułami

dodano: 26 stycznia 2010 przez iwa643


Bardzo lubie brokuły a przedewszystkim sałtkę z nich podstawa jest soso czosnkowy . sos czosnkowy 1 szkl jogurtu 1 szkl majonezu 2 zabki czosnku Czosnek wycisnać wymieszać z jogurtem i majonezem . Sałatka z brokułów 1 brokuł  w różyczkach 4 jajka na twardo soso czosnkowy pomidor Smacznego  



styczeń22

Sałatka z kabaczków

dodano: 22 stycznia 2010 przez iwa643


Składniki kabaczki 1 kg cukier 2 szczypty sól 2 szczypty majonez 1/2 szkl koper siekany 2 łyzki Sposób przyrządzenia Kabaczka obrać pokroić w słupki i wrzucić do wrzącej osłodzonej wody. Zagotować. Odcedzić ostudzić. Dodać majonez i koperek, posolić i pocukrzyć do smaku



styczeń17

Sałatka z gwiazdkami

dodano: 17 stycznia 2010 przez iwa643


Dzis jadłam bardzo dobra sałatke Podstawa był makaronik drobny w postaci gwiazdek . Do tego -jajka -por -szynka w kostkach -majonez -korniszon w kostkach   Bardzo dobra polecam



grudzień29

sałatka jarzynowa

dodano: 29 grudnia 2009 przez iwa643


Każdy robi na swój sposob . Ja dodaje groszek konserwowy,szynke,pietruszke mało,marchew ,ziemniaki, ogórek kiszony ,jajka  i to wszystko wiąze z majonezem Winiary i wychodzi pycha



grudzień27

sałatka z pora

dodano: 27 grudnia 2009 przez iwa643


Dobra sałatka z pora ale troche na słodko. 5 pory  biała częsc -pokroic drobno w paseczki 1 puszka ananasa  -pokroic w kwadraty lub uzyc pokrojonegp 6 jajek na twardo pokroic w kostke 2 puszki kukurydzy 30 dek szynki konserwowej pokroic w kostke 2 jabłka pokroic w kosteczke wszystko wymieszac z majonezem



grudzień23

Zielona sałatka

dodano: 23 grudnia 2009 przez iwa643


Bardzo zdrowa lekko strawna , ekskluzywna zaskoczysz gosci polecam   2 główki sałaty, 10 czarnych oliwek, 1 jajko ugotowane na twardo, 250 ml jogurtu, 1 łyżka posiekanej natki pietruszki, 1 łyżka oleju, sól Sposób przygotowania Myjemy liście sałaty. Malutkie listki ze środka odkładamy, a duże kroimy w cienkie paseczki i wrzucamy do dużego...



grudzień17

sałatka z brokułów

dodano: 17 grudnia 2009 przez iwa643


Bardzo często ja robie zawsze wychodzi i wszystkim smakuje.   Opakowanie brokułów 2 ząbki czosnku 6 jajka majonez troche śmietany pomidorek Brokułu gotujemy rwiemy na czastki ,jajka gotujemy kroimy w kostke dużą ,pomidorka tez. Do majonezu dajemy troche smuietany sól i wycisniety czosnek . POolewamy sałatke mieszamy .



grudzień7

sałatka

dodano: 7 grudnia 2009 przez iwa643


składniki 1 makaron dwujajeczny 2 szt pomidory 1 pęczek cebula dymka oliwa z oliwek sól biała ,pieprz nać pietruszki ,mięta Sposób przygotowania Makaron pełne ziarno lubella spaghetti ugotować. Połączyć z pokrojoną dymką ,pomidorami i pokrojonymi ziołami . Skropić oliwą z oliwek doprawić do smaku .



listopad24

sałatka owocowa

dodano: 24 listopada 2009 przez iwa643


Składniki 1/2 arbuza , 3 mandarynki , 2 łyzeczki brązowego cukru , 1 banan 2 kiwi Opis przygotowania Wszystkie owoce pokroić w kostke lekko wymieszac i posypac cukrem brązowym .Smaczneg



listopad20

sałatka z szynką

dodano: 20 listopada 2009 przez iwa643


Składniki Szynka , ogórek korniszon , jajko , majonez, ser żółty Opis przygotowania Wszystko kroimy w kosteczkę mieszamy z majonezem .



listopad20

sałatka dobra-zimowa

dodano: 20 listopada 2009 przez iwa643


kładniki zalewa 2 szkl octu 5%lub 1/2 10% 1 szkl cukru 2 szkl wody 1 łyzka soli lisc laurowy ziele angielskie,pieprz czarny 1 kg ogórków 1 kg marchewki 1 kg cebuli 1 kg zielonych pomidorów   Opis przygotowania Warzywa pokroic w plasterki .Przełozyc do słoików i zalac zalewa . Pasteryzowac 20 min .



wrze.27

Papryka marynowana aromatyczna

dodano: 27 września 2009 przez iwa643


Składniki 1 kg papryki czerwonej 1 szkl octu 1 szkl wody 5 zabków czosnku kilka gożdzików,ziela angielskiego,pieprzu gorczycy,kolendry,szczypta estragonu,sól cukier Opis przygotowania Papryke umyc pokroic na cwiartki wyjac nasiona gotowac ok 5 min .Przelac zimna woda mozna zciagna c skórke ja nie sciągam Przełozyc odsączona papryke do słoików...



wrze.8

przetwory

dodano: 8 września 2009 przez iwa643


sałatka na zime zrobiona z zielonych pomidorków



sierpień7

i zrobiłam tą sałatkę....

dodano: 7 sierpnia 2009 przez iwa643


Sałatka ryżowa.Bardzo szybka do zrobienia .Jedynie co to ugotować ryż i go ostudzić .POtem tylko kroimy skąłdniki ,majonez i zrobione.